春季养肝的误区有哪些

春季护肝 春季如何正确养肝护肝?

春季养肝的误区有哪些

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人身上有很多重要的器官，肝是人体的重要器官，负责身体的新陈代谢和有毒物质的转化，时刻都在工作。肝脏是人体最大的解毒器官，做好养肝护肝才能促进肝脏健康。

误区一.有脾气就要发泄出来

易疲劳的人肝不好,最简单的养肝方法是什么?

很多人会认为有脾气就要发出来，但是，实际上发火会更加促使肝气旺、肝阳上亢，形成恶性循环。刘敏说短袖衬衫，春季，保持愉悦的心情，注意调节自己的情绪才是养肝之道。

春季比较干燥多风，人们容易生气上火，脾气也变得暴躁起来。春季肝气开始升发，中医上讲“肝阳工程服，肝气常有余，肝阴，肝血常不足。”这里的“余”，就是多余的意思，中医讲求平衡，所以“多余”即为邪男装T恤，人们容易肝气盛、肝火旺特种工程服，因而脾气也就比较暴躁。

因此，春季应该秉持“少酸多甘”的饮食原则军警制服，多吃一些蜂蜜、枣、山药等自然口感偏甜的食物。同时，可以多吃一些菠菜、芹菜等有疏肝清热作用的食物。

生活中养肝护肝就要掌握四个秘诀

误区二.酸味入肝，应多吃

一方面，酸味食物入肝半袖文化衫，会使肝气更旺，肝旺而伤脾，夏季就会出现脾虚腹泻的症状;另一方面，酸味食物对人体有收涩的作用，而春季应该是气机生发的季节，过食酸味食物会阻碍阳气升发，造成肝气郁结而化火，出现面红目赤、耳鸣、小便黄等症状。

中医认为商务休闲，五味对应五脏，酸味的食物入肝，因此，一知半解的人们就会认为春季养肝是不是应该多吃点酸的。这实际上也是一个误区，相反，春季反而应该“少酸”而“多甘”。