哭泣帮助提升情绪

女性比男性爱哭，当遇见什么烦心的事情或者是什么特别激动的事情后女性朋友们一般会哭泣，有的是难过的泪水，有的是感动的泪水，但是不管是什么泪水都释放了女性朋友们的内心压力，所以保健频道小编告诉大家哭泣是一种减压的好方法，哭泣可以帮助大家提升情绪。

从情感上说昆明哪家医院看癫痫好，哭泣能帮助提升情绪。美国南佛罗里达大学研究发现：落泪让近90%的哭泣者的情绪得到了明显改善，哭泣能比抗抑郁药起到更好的自我安慰和提升情绪的作用。

1 哭泣是一种安全有效的应对压力方式小儿癫痫病症状，它能让被抑制的负面情绪和挫折感得以彻底释放，而有些用语言无法表达出的情感，也可以通过哭泣来传递，特别是在婚姻关系中。

2 哭泣对婚姻关系有益，专家认为科教卫生制服，哭泣能平息争吵和表达引申的含义，强调对话背后所隐藏着的感情。因此海口治疗癫痫最好的医院，当你觉得无法应付现状的时候，不要忍住泪水，大哭一场也许就可以让你自然痊愈。

3 哭泣是进行情感沟通的重要手段枕叶癫痫病发作症状吃什么药，可以建立起人与人之间的联系。你当着别人的面肆无忌惮地流泪时，就等于在发出这样的信号：我正在与你一同分享我最脆弱的情感，你看到了我最真切的一面。对方看到这一切，则会认为兰州哪家医院看癫痫好，你信任他，双方可以成为朋友。 大哭一场有益身心 我们常说有泪不轻弹，但近日，美国《医学日报》总结了哭泣对于身心的益处。

哭泣能释放毒素。哭泣不仅能清洁心灵，还能让身体洁净。人们在哭泣时有毒物质也会从身体中释放出来，美国明尼苏达州圣保罗拉姆齐医学中心的生物化学家发现：与其他外分泌过程(包括呼气、出汗和排尿等)一样，由于压力所生成的眼泪有助于去除*应激激素和毒素定做流程，同时让人的精神得到松弛。

保健频道小编告诉大家哭泣并不是一件丑事，我们将自己的情绪用泪水表达出来是比较好的一种方式，所以大家在想哭的适合就尽情大哭，不要憋在，释放自己的情绪不仅能够减压而且还是交流沟通的一种好方法，但是希望大家不要长期哭泣，这样也会影响到自己的身体。

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