来源：沈阳养生网 发布时间：2019-07-11
进入三伏天，大家都强烈的感受到了那种湿热的天气，闷热，有汗但又出不畅，皮肤摸上去黏滋滋的。没精神，浑身像裹了湿布一样重重的，胃口也不好。
罪魁祸首，是体内的湿气所致！湿热中的热是与湿同时存在的，外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。
所谓热，则是一种热象，或因外界环境的热湿邪气入侵人体，或因湿久留不除而化热，总之湿热共同作用于人体，迁延不愈，从而导致诸多病症。所以防湿热袭身，要先防外邪侵犯人体。
湿热重的人，夏天最难受，总感觉身体困乏不爽，因湿热所在不同的部位，症状也不同：
在皮肉则为湿疹或疮疱；
脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，大便溏稀，尿短赤；
肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替；
膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊；
大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。
为何会湿热过重？1.感受外邪：尤其是夏天湿气重，温度高
夏秋之交，暑热未尽，水湿泛滥，湿热最盛，侵犯人体，蕴结为病。而东南沿海地区湖南癫痫病医院，四季湿气均较重，尤其是每年的3到5月，俗称“梅雨天”，天气渐热，暑热渐盛，与湿气胶结，更易致湿热为患。
2.饮食不节：夏天吃生冷，平时爱厚味
饮食无忌，喜食生冷，过寒则伤脾胃，即使是炎炎酷暑，也不可恣意吃冷饮，否则损伤体内阳气，导致脾肾阳虚，运化不足，使体内湿气不能运化，湿气积聚，郁而成湿，久则化热，久之易导致身体出现诸多湿热症状，将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰健康的一个大大的隐患。
3.脾胃失健
脾主运化，为水湿运转之枢纽，由于各种原因伤及脾胃，均可导致其运化功能失常，水湿内停。湿阻日久化热，而成湿热之证。
4.情志因素：过度思虑，或精神不畅
“脾在志为思”，“思则气结”。情志不畅，会影响肝的疏泄功能，引起肝胆湿热或脾胃湿热。
睡前脚底贴一物，吸出多年湿毒无论是湿热还是寒湿，调理的重点是祛湿，其次才是清热和驱寒。就像一件衣服泡在水里，会发酵发热发臭，如果把衣服洗干净晾起来，把水分晒干，衣服自然不会发热发臭。身体的湿热也是一样。
那如何除湿气呢？给大家推荐个方法：睡前足贴贴脚底。这种方法的效果，实实在在用肉眼看得见。
中医足疗在我国有着悠久的历史，中医学理论认为：足部有三阴经和三阳经，足部受药后通过三阴三阳传入相应脏腑。足底的相关反射区受到刺激，血液循环得到促进，给皮下组织的转运蛋白提供足够的动力，药物在转运蛋白作用下透皮吸收癫痫治疗，伴随血液循环进入体内，有害物质也会在转运蛋白的作用下透皮排除。
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