来源：沈阳养生网 发布时间：2019-07-28
中医专家认为，长寿的意义商务西服，不只是你寿命的延长。如果你活得很久，但身体体质很差引起青少年癫痫的是什么，不能享受生活快乐的话，这就不是长寿的真正意义了。只有你身体健康了，才能让你正真的长寿，下文做了具体介绍。
世界卫生组织曾提过一个健康寿命的概念，为的就是号召人们不仅要长寿，还要努力达到身心双方面的健康。可在我国，这一目标目前却很困达到。卫生部曾做过一项统计老年癫痫病的症状治疗，60岁以上老年人的余寿中，有2/3的时间都处于带病期。也就是说，一个活到80岁的老人，在其生命的最后14年都在受到疾病的折磨。
有句话说，好死不如赖活着半袖T恤，道理上是没错的贵阳治疗癫痫最好的医院，但从另外一个方面讲，假如我们能够通过积极干预，让生活质量变得更好，又怎么犯得着去赖活呢?更重要的是，这样的办法不是没有，也不是很难做到。
这里还要借用世界卫生组织的一个结论：如果你的健康是100%，那么遗传因素占15%，社会因素占10%，医疗条件占8%，环境因素占7%，个人生活方式占60%。由此可见，只要养成健康的生活习惯，延长健康寿命完全有可能。
没病没灾的健康老人要防病、养生;已经有了病的老人，则要积极治病、疗养银川治疗癫痫最好的医院，最起码做到吃动两平衡。饮食上，少油少盐，每天6克盐、25两油要卡住，该补充的营养也别舍不得;锻炼上，坚持多走路，其他运动量力而行，该服老的时候还是要服;再加上戒烟限酒、保持乐观开朗的心境，差不多就算遵循了世界卫生组织提出的健康四大基石理论，可以安享晚年了。
不过，在养生、疗养的过程中也会遇到各种问题。比如有人对健康知识盲目一把抓，有人则武断地不屑一顾，这些都是不可取的。首先来说，任何一种养生知识都不是放之四海而皆准，因而就需要你通过实践，用心去寻找适合自己的。如人人都说每天一苹果，医生远离我，但如果你吃了苹果会不舒服，就不能强求。而那些选择不屑一顾的人，恐怕更多的是存有侥幸心理，觉得有人成天大吃大喝，麻将不离手，不也一样活得挺好嘛休闲衬衫。对此，我只能说，人和人的基因、所处环境、生活方式都是不同的，不能用个性代替共性，因为被绝大多数人认可的东西，通常是对的。
当然，不管医疗如何进步，人们也无法从疾病和衰老中解脱出来，因而，我们要做的，就是让疾病晚来得一些，再晚一些。
所以说，养护出一个健康的身体孕妇装，这样才能让你寿命得到延长。中医里有一些家庭调护法，可以让你得到不错的养生保健效果，利用正确的养生方法，就能让你的体质更强健，身体更健康，赶紧来试试吧。
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