女性防乳腺增生有八个妙招

现代社会，女性不仅要在工作上出色，还要照顾家庭，所以说在某些程度上女性的压力要大些，患上一些疾病的概率也要高。乳腺增生是女性的常见病银川治疗癫痫最好的医院，对女性造成的危害是极大的。一旦患乳腺增生症，除了疼痛、肿块外，患者在情绪上必有烦躁，易怒癫痫人不能吃什么，恐惧等，生理上有功能下降，如性欲淡漠，月经紊乱，体力下降，尿频等，在病理上多伴有妇科病母猪疯，子宫内膜异位症等。那女性该如何避免乳腺增生？下面我们来看：

1、心理上的治疗非常重要工程服，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识运动服，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气职业装，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐制服。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

4、多运动，防止肥胖提高免疫力。

5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。