大雾天要注意预防呼吸道疾病

中医内科的专家提示，大雾天的时候，控制污染会非常严重，这个时候，是呼吸道疾病的高发时段银川癫痫病医院。因此，如果你在大雾天里要外出，就需要了解和掌握预防呼吸道疾病的关键措施。接下来军警制服，中医介绍了一些具体的保健方法。

1.出行不宜过早

由于雾气中有很多颗粒性污染物，不容易扩散与沉降，一旦被*吸入，就会刺激呼吸道引起一系列不适症状，如咳嗽、咽干、咽痒等公司动态，更易诱发咽喉炎、气管炎、结膜炎及其他一些过敏性疾病。因此，人们应尽量躲避雾气，减少外出活动建筑工服。如必须外出，不宜过早，待雾气散后再外出。回家后立即清洗面部及裸露的肌肤，还要注意清洗鼻腔。

2.出门戴口罩

雾天出行最好戴上口罩衬衫，防止毒雾由口鼻侵入肺部。在室内，要及时补充水分，保持呼吸道黏膜的湿润休闲T恤。尽可能不到空气流通不畅、人多拥挤的公共场所去。

3.注意保暖

雾天天气阴凉，老人和孩子应注意随时增加衣物，防寒保暖。供暖后，室内燥热，人们在室内应适当减少衣物。尤其是患有糖尿病、血管疾病以及因慢性疾病长期卧床的老年人吉林癫痫病医院哪家好，皮肤感觉较差，取暖时谨防烫伤。

4.滋养五脏

雾天里人们可以适当食用梨、蜂蜜、芝麻、红枣等滋养五脏、清虚劳之热的食物，预防呼吸道疾病的发生。此外饮食清淡。由于雾天日光较少，紫外线照射不足，新生儿应及时补充维生素D，以免影响钙的吸收。

5.补充水分，少到人多场所

要补充足够的水分，以保持呼吸道黏膜的湿润。尽可能不到空气流通不畅、人多拥挤的公共场所去美容院制服。

当你要在大雾天外出时，上文介绍的预防措施，需要你认真学习和使用。专家提示，对体质比较差的朋友来说，大雾天如果不做好措施，呼吸道疾病就会找上门了，因此，大雾天预防呼吸道疾病很有必要。

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