来源：沈阳养生网 发布时间：2019-07-05
想了解更多健康知识？点击右上角关注吧！↑↑↑从小，御儿爸就总是和御儿说：“你要多吃水果！对身体好！”然而御儿爸从来不告诉御儿吃水果到底对身体哪里好！
因此，儿时的御儿虽然也很爱吃水果，然而一直都吃的很茫然！直到御儿开始研究了健康养生外伤性癫痫病能治好吗......才真正了解到水果居然能厉害到这种程度......
想知道有多厉害么？跟着御儿一起来看一下吧！
苹 果
相信大家都已经知道了苹果中富含维生素C，是心血管的“守护神”，常吃苹果可以有效地保护我们脆弱的小心心。而御儿我要说的是苹果还是预防癌症的一大“神器”！毕竟苹果中含有丰富的抗氧化剂，消除自由基，降低癌症风险效果杠杠滴！别怀疑，这都是真的！
葡 萄
说到葡萄，其实御儿不是很爱葡萄，但是御儿对于葡萄的抗衰老能力还是很服气的！不仅可以抗衰老，还能增强人体免疫力，动不动就感冒发烧的主子，一定要多吃葡萄哦！在这里还要多讲一句，很多人吃葡萄的时候都喜欢吐掉葡萄皮，殊不知葡萄皮比葡萄肉更营养......所以，你们看着吃吧！
西
瓜
啥都不说，先表白我的挚爱——大西瓜！没错，御儿最爱的水果就是西瓜，不论春夏秋冬，买水果首选西瓜（当然买水果还是要应季的最好）！吃完西瓜之后大家都会有同一个感觉，就是各种想上卫生间。是啦，西瓜有利尿排毒的作用，可以改善中暑发烧，汗多口渴等症状，对于口腔内的各种炎症，还有不错的治疗效果哦！
柚 子
除去西瓜之外，柚子也是御儿的一大至爱，除了吃起来很费劲而这一点（又是去皮又去籽），真的是挑不出一定点毛病啊！柚子不仅颜值高，味道好，它还是维护血管健康的“大神”！柚子含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，预防动脉硬化和心脏病，简直不能更赞了好么！
香
蕉
要说到一吃就会让人感到快乐的水果，香蕉称第二无果敢称第一啊！这神奇的功效御儿可是有过切身的体会，心情低落的时候来一根香蕉，真的能在不知不觉中改善沮丧的情绪。科学上认为香蕉之所以能够驱散悲观、烦躁的情绪，是因为它能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量。什么？你说你现在心情就不好？那还不赶紧去买香蕉！
