手脚冰凉是病吗手脚冰凉该如何调理

冬天一到，许多人的手脚就开始变得冰凉起来，不敢把双手暴露在空气外，不敢使用冷水癫痫病能治好吗，非常影响生活质量。那么，手脚冰凉是病吗？手脚冰冷了该怎么调理呢？

手脚冰凉是病吗？手脚冰凉该如何调理？

手脚冰凉是病吗？不一定

其实，大多数人在冬天出现手脚冰凉现象是正常的。当周围气温下降时女装大衣，人体皮肤就会“探测”到周围的温度情况，随后机体就会做出一系列的御寒措施，如：收缩体表血管，减少皮肤的血液循环，降低体内热量的消耗，节约体内储备的热量。

我们的手和脚是位于人体躯干的最远端半袖T恤，热量丢失的速度较快，因此也更容易出现冰凉现象。另外，那么又高又瘦的人或者体重较轻的女性，出现手脚冰凉的现象最多。

手脚冰凉的原因有哪些？

如果除了冬天外，春、夏、秋等其他季节都会有手脚冰凉的现象，就应该引起注意，这或许是以下疾病发出的信号。

1、肾阳虚弱

中医认为，“肾阳”是人体热量的源泉，如果一个人肾阳不足，就容易出现脸色发白、畏寒怕冷、手脚冰凉等症状，即使穿再多的衣服，也似乎难以回暖。

2、血液循环障碍

心脏衰弱的人，血液循环容易发生障碍，继而无法使血液供应到身体末梢部位，导致手脚冰凉。另外，如果人体血管收缩，血液回流能力就会下降，进而导致手脚部位血液循环不畅，引起手脚冰凉现象。

3、肝气郁结

若肝气郁遏在内，则气血无法达到四肢而出现手脚冰凉现象，此外癫痫饮食注意什么，肝气郁结还会伴随着精神抑郁、心烦、易怒等情绪发生。

4、其他疾病因素

除以上因素外天津癫痫病医院哪家好，手脚冰凉可能还是雷诺病、多发性大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎等疾病的信号。

手脚冰凉该如何调理？

1、适当运动。那些经常运动的人，其实很少会出现手脚冰凉现象。经常运动，有助于促进人体血液循环，加强手脚的锻炼，改善手脚冰凉的现象。

2、多进食热量多的食物。冬天要是出现手脚冰凉现象公司动态羊癫疯症状，又不方便出门锻炼的，可以在家做一碗暖身汤来暖暖身体，平时可以多吃一些热量高的食物，也可以吃一些能促进血液循环食物，如辣椒、洋葱等。

3、睡前泡脚。睡觉之前用热水浸泡手脚，不仅能促进血管末梢的血液循环，而且有帮助睡眠的作用。